1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
칼로리
58.6
단백질
0
탄수화물
27.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.3 g | 35% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 338.1 mg | 112% | |
| 나트륨 | 731.0 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.6 g | 117% | |
| 비타민 D | 459.5 mcg | 2297% | |
| 칼슘 | 909.5 mg | 69% | |
| 철분 | 7.0 mg | 38% | |
| 칼륨 | 945.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브 오일으로 구운 청어
Sardines Olive Oil은 프리미엄 엑스트라 버진 올리브 오일에 담겨있는 부드러운 생선의 맛있는 조합입니다. 지중해 지역에서 유래된 본 요리는 풍부하고 맛있는 전통을 대표하며 파스타에서 샐러드까지 다양한 조리법으로 사용됩니다. 오메가-3 지방산, 단백질, 필수 영양소가 풍부하며 심장 건강을 촉진하고 면역력을 강화합니다. 게다가 탄수화물 함량이 낮아 영양 가득한 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. Sardines Olive Oil를 즐기고 지중해의 맛을 느끼며 식사 경험을 높여보세요!
