1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.4 g | 35% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 338.1 mg | 112% | |
| 나트륨 | 731.0 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.6 g | 117% | |
| 비타민 D | 595.2 mcg | 2976% | |
| 칼슘 | 909.5 mg | 69% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 945.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해바라기 오일에 든 사디나
해바라기 오일에 든 생선캔은 해산물을 좋아하는 이들에게 맛있고 영양가 있는 선택지입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 작은 생선은 단백질과 B12, D 같은 필수 비타민이 풍부합니다. 지중해 요리에서 유래된 이 팰레트는 샐러드, 토스트, 혹은 캔에서 직접 즐기기도 합니다. 해바라기 오일은 그들의 맛을 향상시키는 뿐만 아니라 건강한 지방 공급원 역할도 합니다. 해바라기 오일에 든 생선캔을 손쉬운 간식이나 음식에 든든한 추가물로 즐겨보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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