1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.4 g | 35% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 145.2 mg | 48% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 58.6 g | 117% | |
| 비타민 D | 595.2 mcg | 2976% | |
| 칼슘 | 909.5 mg | 69% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 869.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 소스의 살구당어
토마토 소스와 함께 한치조림은 부드러운 한치의 풍미와 맛있는 토마토 소스를 조화시킨 맛난 영양 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부한 고품질 한치를 함께 제공합니다. 대개 바질이나 오레가노 같은 허브로 맛을 낸 토마토 소스는 영양소와 항산화제를 제공하면서 풍부한 맛을 더해줍니다. 간편하고 편리한 이 요리는 칼로리는 낮고 단백질은 풍부해 간식이나 충분한 식사로 완벽하답니다. 맛있고 건강한 에너지를 얻기 위해 토마토 소스와 함께 한치조림을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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