1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
495.2
칼로리
58.6
단백질
7.4
탄수화물
27.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.4 g | 35% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 145.2 mg | 48% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 58.6 g | 117% | |
| 비타민 D | 595.2 mcg | 2976% | |
| 칼슘 | 909.5 mg | 69% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 869.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스의 살구당어
토마토 소스와 함께 한치조림은 부드러운 한치의 풍미와 맛있는 토마토 소스를 조화시킨 맛난 영양 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부한 고품질 한치를 함께 제공합니다. 대개 바질이나 오레가노 같은 허브로 맛을 낸 토마토 소스는 영양소와 항산화제를 제공하면서 풍부한 맛을 더해줍니다. 간편하고 편리한 이 요리는 칼로리는 낮고 단백질은 풍부해 간식이나 충분한 식사로 완벽하답니다. 맛있고 건강한 에너지를 얻기 위해 토마토 소스와 함께 한치조림을 즐겨보세요!
