1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
492.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.1 g | 34% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 113.4 mg | 37% | |
| 나트륨 | 726.8 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.5 g | 117% | |
| 비타민 D | 644.3 mcg | 3221% | |
| 칼슘 | 984.5 mg | 75% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 1023.2 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 오일에 담근 철갑어
올리브 오일에 들어간 철갑 오징어는 풍성하고 고품질의 올리브 오일에 담긴 맛있는 오징어를 선사하는 맛있는 요리 보물입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 호화로운 간식은 고소하고 맛있기까지 합니다. 오메가-3 지방산, 단백질 및 필수 비타민으로 가득한 이 오징어는 심장 건강을 촉진하고 전반적인 웰빙을 증진시킵니다. 캔에서 바로 먹거나 샐러드나 바삭한 빵 위에 얹어 즐기세요. 이 영양가 풍부하고 풍미 좋은 음식에 빠져 보세요. 간식뿐만 아니라 식사에 이로운 건강한 추가물입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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