1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
492.3
칼로리
58.5
단백질
0
탄수화물
27.1
지방
영양 정보
1 컵 (237.1g)
칼로리 |
492.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.1 g | 34% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 113.4 mg | 37% | |
| 나트륨 | 726.8 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.5 g | 117% | |
| 비타민 D | 644.3 mcg | 3221% | |
| 칼슘 | 984.5 mg | 75% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 1023.2 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브 오일에 담근 철갑어
올리브 오일에 들어간 철갑 오징어는 풍성하고 고품질의 올리브 오일에 담긴 맛있는 오징어를 선사하는 맛있는 요리 보물입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 호화로운 간식은 고소하고 맛있기까지 합니다. 오메가-3 지방산, 단백질 및 필수 비타민으로 가득한 이 오징어는 심장 건강을 촉진하고 전반적인 웰빙을 증진시킵니다. 캔에서 바로 먹거나 샐러드나 바삭한 빵 위에 얹어 즐기세요. 이 영양가 풍부하고 풍미 좋은 음식에 빠져 보세요. 간식뿐만 아니라 식사에 이로운 건강한 추가물입니다.
