1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
493.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.1 g | 34% | |
| 포화 지방 | 6.7 g | 33% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 157.6 mg | 52% | |
| 나트륨 | 728.7 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.7 g | 117% | |
| 비타민 D | 646.0 mcg | 3230% | |
| 칼슘 | 987.1 mg | 75% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 1025.8 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사다인 필레(fillet)
사디느 필렛은 영양소가 풍부한 작고 맛있는 생선입니다. 지중해 지역에서 온 이 선물은 건강한 심장을 위한 필수적인 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 각 필렛은 단백질 함량이 높고 비타민 D와 칼슘의 좋은 원천을 제공합니다. 캔에서 바로 먹어도 좋고, 샐러드에 넣어도 좋으며, 토스트에 발라 먹어도 맛있고 영양을 섭취할 수 있습니다. 수은 함량이 낮고 지속 가능한 공급원으로부터 나온 사디느 필렛은 건강과 지구를 위한 현명한 선택입니다. 건강한 식단에 활력을 불어넣기 위해 다재다능한 이 맛있는 음식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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