1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 사르시아도
사르시아도는 신선한 생선 또는 고기가 훌륭한 토마토 기반 소스에 삶아낸 맛있는 필리핀 요리입니다. 양파, 마늘, 채소로 풍부하게 향신료를 더하며, 이 맛있는 레시피는 필리핀 요리의 생동감 넘치는 맛을 강조합니다. 단백질과 영양분이 풍부한 사르시아도는 맛과 건강을 균형있게 잡은 건강한 한 끼 식사입니다. 이 요리는 든든할 수 있지만 채소를 더 추가하거나 더 농축한 고기를 사용하여 건강한 옵션으로 변형할 수 있는 다재다능함을 지녔습니다. 어떤 식사에도 사르시아도를 영양 가득하고 만족감 있는 선택으로 즐기세요!
