1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
235.8
칼로리
9.4
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 사라 카터슨 색소카 with 페타
사라 캐터슨의 페타 치즈와 함께한 색다른 샥슈카는 북아프리카와 중동의 미식 문화에서 온 다채로운 맛이다. 이 맛있는 음식에는 완벽하게 삶아내린 달걀이 풍부하게 토마토 소스에 안착하며 피망, 양파, 마늘의 향긋함이 더해진다. 부드러운 페타 치즈로 마무리되어 매 끼의 한 입마다 풍부한 맛을 선사한다. 고단백 식품과 건강한 채소들이 가득한 이 샥슈카는 만족스럽기만하고 하루 어느 식사에나 즐길 만한 영양식이다. 편안함과 건강이 어우러진 이 든든한 요리를 만끽해보세요!
