1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
23.7
단백질
63.1
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 샌드위치
샌드위치는 맛과 질감이 어우러진 즐거운 조합으로, 두 조각의 빵으로 만들어집니다. 18세기 영국에서 시작된 이 요리 창작품은 받아들이는 문화처럼 다양합니다. 클래식한 샐러드 고기와 치즈부터 생동감 넘치는 야채 스프레드와 통곡물 옵션까지, 샌드위치는 모든 입맛을 충족시킬 수 있습니다. 신선한 재료로 가득차 있어 건강한 선택이 될 수 있으며, 필수 영양소와 섬유를 제공합니다. 그러나 크리미한 드레싱이나 가공 육류와 같은 과도한 옵션은 건강을 해칠 수 있습니다. 건식 밀가루빵이나 가벼운 채소로 만든 랩 등, 양식에 상관없이 샌드위치는 그리움과 편리함을 충족시켜주는 다재다능한 주요식이 됩니다.
