1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 통곡물 빵 샌드위치
햄을 넣은 통곡물 빵 샌드위치는 맛있고 영양가 있는 식사 옵션이다. 이 건강한 샌드위치는 식이섬유와 필수 영양소가 풍부한 통곡물 빵 조각 두 장으로 구성되어 있다. 안쪽에는 얇게 썰은 맛있는 햄으로 단맛을 더해주며, 단백질의 좋은 원천도 제공한다. 클래식한 딜리 요리로부터 온 이 샌드위치는 다용도로 사용할 수 있어서 점심이나 간식으로 완벽하다. 통곡물 빵은 소화를 촉진하고 오래 든든히 느끼게 해주며, 햄은 중요한 비타민과 미네랄을 제공한다. 이 포만감 있는 샌드위치로 맛과 건강의 완벽한 균형을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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