야채 샌드위치

야채 샌드위치

Lunch

항목 등급: 72/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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394.3
칼로리
12.6
단백질
63.1
탄수화물
9.5
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
394.3
% 일일 값*
총 지방 9.5 g 12%
포화 지방 1.6 g 8%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 709.8 mg 30%
총 탄수화물 63.1 g 22%
식이 섬유 6.3 g 22%
당류 7.9 g
단백질 12.6 g 25%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 157.7 mg 12%
철분 3.2 mg 17%
칼륨 315.5 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

65.0%
13.0%
22.0%
지방: 85 cal (22.0%)
단백질: 50 cal (13.0%)
탄수화물: 252 cal (65.0%)

About 야채 샌드위치

야채 샌드위치는 신선한 맛이 가득한 다채로운 영양 요리입니다. 싱싱한 상추, 익은 토마토, 바삭바삭한 오이, 화려한 파프리카로 층층이 쌓인 이 샌드위치는 지중해 요리의 본질을 드러냅니다. 각입마다 만족스러운 식감을 선사하며 부드러운 아보카도가 풍미를 더해줍니다. 비타민과 섬유로 가득한 이 야채 채워진 샌드위치는 몸을 건강하게 만들어주면서도 입맛을 만족시켜줍니다. 신속한 점심이나 가벼운 저녁에 완벽한 이 영양식품은 풍미를 희생하지 않고 건강한 식습관을 지향하는 완전한 선택지입니다. 매 입마다 자신을 양식하는 맛있는 방법을 즐기세요!