1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
47.3
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1104.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 터키와 상추 샌드위치
터키와 상추로 만든 샌드위치는 어떤 식사에도 즐거우면서 영양가 있는 선택지입니다. 육즙이 풍부한 부드러운 터키 슬라이스와 싱싱하고 생동감 넘치는 상추가 층층이 쌓인 이 샌드위치는 입맛을 돋우는 상쾌한 바삭함을 선사합니다. 클래식 아메리칸 델리 요리에서 유래된 이 음식은 고단백질인 터키와 신선한 초록 채소의 가벼움을 결합한 주식이며, 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 점심으로 즐기거나 간식으로 즐기기에, 이 샌드위치는 하루를 에너지 가득 채울 맛있는 방법입니다!
