1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
31.5
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 터키와 치즈가 들어간 샌드위치
터키와 치즈로 만든 샌드위치는 언제 먹어도 좋은 클래식한 즐겨찾기 메뉴입니다. 식단에 건강한 저지방 터키 가슴살과 유가가득한 치즈가 듬뿍 올려져 통곡물 빵으로 싼 촉촉한 껍질을 한 층으로 쌓아 간단하면서도 풍미를 담은 이 샌드위치는 미국 요리에서 유래되었습니다. 점심 도시락이나 카페에서도 인기 있는 이 음식은 당신의 하루를 활기차게 만들어주는 단백질과 필수 영양소가 풍부합니다. 싱싱한 상추, 토마토, 그리고 약간의 겨자를 첨가해 매운 맛을 더하면 각 입맛이 만족스럽고 맛있게 즐길 수 있습니다. 영양 가득한 이 맛있는 조합을 즐겨보세요!
