1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 양파 샌드위치
토마토와 양파로 만든 샌드위치는 신선하고 활기찬 재료가 빵 두 조각 사이에 촘촘히 쌓인 맛있는 조합입니다. 다양한 요리 전통에서 유래된 이 샌드위치는 즙이 많고 익은 토마토와 바삭한 양파로, 매 물끄러미 맛을 선사합니다. 토마토는 비타민과 항산화제로 가득 차 있으며, 양파는 바삭한 식감과 약간의 달큰함을 더합니다. 이 다재다능한 요리는 채소 옵션으로 즐길 수 있어, 통곡물 빵과 함께 섭취하면 건강한 선택이 됩니다. 점심이나 가벼운 간식으로 완벽하며, 신선한 소재와 간결함을 살린 샌드위치마다 새로움을 선사하는 상쾌한 즐거움입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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