1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어 스모크 샌드위치와 자자티키
훈제 연어와 락토우유 드레싱이 어우러진 샌드위치는 부드럽고 풍부한 훈제 연어가 딱딱한 빵 두 조각 사이에 꼼꼼히 적재된 맛있는 향취를 제공합니다. 이 요리 보석은 지중해 요리에서 영감을 받아 크리미한 요거트, 바삭바삭한 오이, 그리고 약간의 마늘로 만들어진 상큼한 락토우유 드레싱을 선보입니다. 연어로부터 오메가-3 지방산과 요거트로부터 프로바이오틱을 공급받는 이 샌드위치는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 가벼운 점심이나 간식으로 완벽한 이 샌드위치는 몸을 건강하게 유지하면서 즐거움을 느끼는 맛있는 방법입니다!
