1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어와 삶은 계란 샌드위치
훈제 연어와 삶은 달걀이 들어간 샌드위치는 맛과 식감이 어우러진 환상적인 혼합물입니다. 스칸디나비아 요리에서 유래한 이 샌드위치는 풍성하고 부드러운 훈제 연어와 완벽하게 썰린 삶은 달걀이 층층이 쌓여 있습니다. 통곡물 빵으로 둘러싸여 있어 맛뿐만 아니라 단백질과 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 신선한 딜이나 케이퍼를 올려 한 입 베어물 때마다 바다의 맛을 만끽할 수 있습니다. 영양가 있는 아침이나 점심 식사로 이 이 샌드위치는 맛을 희생하지 않으면서 건강한 식사를 즐길 수 있는 만족스러운 방법을 제공합니다.
