1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
23.7
단백질
63.1
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 씨앗이 올라간 샌드위치
씨앗으로 덮인 샌드위치는 건강한 재료와 화사한 맛을 결합한 맛난 요리 창작품입니다. 견고하고 영양가 있는 통밀 빵 두 조각 사이에는 신선한 채소들의 조화—싱싱한 상추, 즙이 흐르는 토마토, 바삭바삭한 오이—그리고 터키 또는 훔머스와 같은 당신의 선택에 따른 단백질이 함께 있습니다. 치아씨, 해바라기씨 또는 참깨와 같은 영양가 있는 씨앗으로 마무리된 이 샌드위치는 만족스러운 바삭함을 더하는 동시에 식이섬유와 오메가-3 섭취량을 증가시켜 줍니다. 건강하고 에너지가 나는 옵션으로, 빠른 점심이나 영양 가득한 간식으로 완벽하며, 당신의 미각과 몸에 모두 만족스럽습니다. 씨앗으로 덮인 샌드위치의 좋은 맛을 즐기세요!
