1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
47.6
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 상추와 칠면조 샌드위치
레토뽀와 칠면조 샌드위치는 건강하고 맛있는 식사로, 부드럽고 얇게 썰린 칠면조 가슴살에 신선한 상추가 조화를 이룹니다. 클래식 델리 요리에서 비롯된 이 샌드위치는 만족스러운 바삭함과 풍부한 맛을 제공합니다. 단백질이 풍부한 칠면조는 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 훌륭한 선택이며, 상추는 상쾌하고 저칼로리의 영양만점을 더해줍니다. 즐겨 먹는 통곡물 빵으로 맞춤 설정하고, 토마토나 아보카도를 추가해 영양을 보충할 수 있습니다. 점심이나 가벼운 저녁으로 완벽한 이 샌드위치는 맛뿐만 아니라 건강한 목표를 지원해줍니다!
