1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 상추와 마요네즈가 들어간 샌드위치
상추와 마요네즈가 들어간 샌드위치는 미국의 요리의 아름다운 대표적인 음식입니다. 이 클래식한 요리는 신선하고 바삭바삭한 상추가 부드러운 빵 두 조각 사이에 넣어지며, 풍부하고 부드러운 마요네즈로 넉넉하게 발라집니다. 상추의 바삭함은 상쾌한 씹힘을 주며, 마요네즈는 부드럽고 톡 쏘는 맛을 더해줍니다. 토마토나 델리 정육, 같은 추가 재료로 쉽게 맞춤화할 수 있어서, 점심이나 간식으로 완벽합니다. 상추로 인한 수분과 식이 섬유 공급도 있지만, 마요네즈가 높은 칼로리와 지방 함유량을 가질 수 있다는 것을 주의해야 합니다. 이 간단하면서도 만족스러운 샌드위치를 균형 잡힌 한 끼 식사의 일부로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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