1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 634.9 mg | 48% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 경Thank you.
단단한 치즈 샌드위치는 강렬한 맛과 식감이 어우러진 맛난 조합입니다. 체다치즈나 파르미지아노-레지아노와 같은 숙성된 단단한 치즈 한 조각으로 만들어지며, 신선한 채소(싱싱한 상추, 주스 주는 토마토, 상큼한 피클 등)이 두 조각의 통곡물 또는 아티장 빵 사이에 쌓여 있습니다. 유럽 음식을 기반으로 한 이 샌드위치는 특히 이탈리아와 영국에서 유명하며 단백질 함량이 풍부하고 필수 칼슘을 공급합니다. 포만감 있는 한 끼 식사이지만 치즈로부터 나오는 칼로리와 나트륨을 유의해야 합니다. 빠른 점심이나 소풍 때 완벽한 단단한 치즈 샌드위치는 맛있고 다재다능합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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