1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
31.5
단백질
63.1
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1419.6 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 햄 샌드위치
햄 샌드위치는 맛있고 만족스러운 식사로, 감칠맛 나는 얇게 썰은 햄이 신선한 빵 두 조각 사이에 얹혀 있는 메뉴입니다. 클래식한 델리 요리에서 유래된 이 샌드위치는 종종 싱싱한 상추, 익은 토마토, 그리고 매운 겨자나 마요네즈와 같은 토핑으로 맛을 더합니다. 햄은 풍부한 단백질 공급원이지만, 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 통곡물 빵과 다양한 채소와 함께 섭취하면 더 건강한 변신을 할 수 있습니다. 점심이나 간식으로 완벽한 햄 샌드위치는 시대를 초월한 사랑받는 메뉴입니다!
