1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
23.7
단백질
55.2
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 햄과 토마토 소스가 들어간 샌드위치
햄과 토마토 소스가 들어간 샌드위치는 맛있고 만족스러운 요리로, 짠짠한 햄과 고소한 토마토 소스가 신선한 빵으로 싸먹은 형태입니다. 고전적인 점심 조합에서 유래된 이 샌드위치는 여러 다양한 요리에서 사랑받는 맛을 한데 모았습니다. 햄은 단백질의 좋은 원천을 제공하며, 토마토 소스는 라이코펜과 같은 항산화제를 포함합니다. 다만, 햄의 나트륨 함량에 주의해야 합니다. 쉽게 만들 수 있고 어떤 식사에도 딱인 이 샌드위치는 격리적인 편식 식품의 맛있는 변주를 제공합니다!
