1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1419.5 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 394.3 mg | 30% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 스위스 치즈 샌드위치
햄과 스위스 치즈가 듬뿍 들어간 샌드위치는 고소한 햄과 부드러운 스위스 치즈를 신선한 빵으로 감싸 만들어진 클래식한 즐거움입니다. 유럽 요리 전통에서 기원한 이 샌드위치는 많은 가정에서 사랑받는 대표적인 음식입니다. 맛뿐만 아니라, 햄은 단백질의 좋은 원천이며, 스위스 치즈는 다른 치즈에 비해 낮은 지방 옵션을 제공합니다. 통곡물 빵과 함께하면 식이 섬유 함량이 증가하여 이 식사를 더 균형 잡힌 선택으로 만들어 줍니다. 맛있게 먹을 수 있는 이 샌드위치를 뜨거나 차게 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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