1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 1104.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 햄과 오이 샌드위치
햄과 오이가 들어간 샌드위치는 맛있는 풍미의 조합이며, 오래 많이 썰어진 고소한 햄이 신선하고 바삭한 오이 조각 사이에 층을 이루어 부드럽고 건강한 빵 안에 머물러 있습니다. 이 고전적인 요리는 가벼운 겨자나 크림 바른과 잘 어울리며, 영국 요리에서 상쾌한 간식이나 점심 선택으로 자주 즐겨집니다. 햄의 단백질과 오이의 수분으로 가득한 이 요리는 칼로리가 낮지만 맛은 풍부한 균형 잡힌 선택입니다. 손질된 손가락 크기로 잘라서 송아지나 티타임에 즐기며, 간식으로 심플함과 신선함을 맛보세요!
