1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 291.8 mg | 97% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 에그 아보카도 샌드위치
계란과 아보카도 샌드위치는 맛과 영양이 어우러진 맛있는 퓨전 음식으로, 아침이나 점심으로 안성맞춤입니다. 이 즐거운 샌드위치는 완벽하게 익힌 달걀이 담배어 단백질이 풍부하게 졸여진 부드러운 아보카도 위에 층층이 올려져 있습니다. 대부분의 경우 통곡물이나 사워도우 빵 위에 서빙되며, 입맛을 돋우며 에너지를 공급해 주는 건강한 식사입니다. 현대적인 브런치 문화에서 유래되었으며 다양한 요리의 요소를 결합하여 화려한 맛과 식감을 선보입니다. 풍부한 영양소와 심장 건강에 좋은 이점이 있어 입맛을 즐기는 것뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는 간식입니다. 이 맛있는 샌드위치를 즐기며 몸을 영양을 공급하세요!
