1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
23.7
단백질
63.1
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 어두운 빵과 치즈가 들어간 샌드위치
어두운 빵과 치즈 샌드위치는 건강한 재료의 아름다운 융합으로, 푸짐한 통곡물 또는 라이 빵의 풍부한 맛과 부드럽고 크리미한 치즈의 선택이 어우러진다. 이 샌드위치는 다양한 유럽 요리에서 비롯되었으며 건강한 흙내음 풍미로 유명하다. 어두운 빵에서 얻는 식이섬유는 소화 건강을 지원하며 치즈는 단백질과 칼슘을 보충한다. 날카로운 체다 치즈, 새콤한 스위스 치즈, 또는 부드러운 브리 치즈를 선택하든지 각 물뽕은 만족스럽고 영양가 있다. 신속한 점심이나 든든한 간식에 이 샌드위치는 위로받고 에너지를 얻을 수 있는 맛깔스럽고 균형 잡힌 선택이다.
