1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
11.0
단백질
47.3
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오이와 상추가 들어간 샌드위치
오이와 상추가 들어간 샌드위치는 간식이나 점심을 좋아하는 이들을 위한 상쾌하고 활기찬 옵션입니다. 이 즐거운 요리는 싱싱하고 바삭바삭한 오이가 담배져 있는 신선한 상추와 통밀 빵 또는 다곡빵 중 선택할 수 있는 구성으로 이루어져 있습니다. 지중해 요리에서 자주 볼 수 있는 간단하고 건강한 입맛을 돋우는 식품에서 영감을 받아 더 가벼운 식사를 찾는 분들에게 완벽한 선택입니다. 채소인 오이는 수분을 공급하고 소화를 지원하는데 도움을 주는 비타민과 미네랄이 풍부하며, 상추는 식이섬유와 영양소를 추가합니다. 칼로리가 적고 풍미가 풍부하여, 이 샌드위치는 맛을 희생하지 않는 건강한 선택지입니다!
