1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오이와 연어 샌드위치
소금구이 연어와 오이가 풍부한 영양과 신선한 맛을 놓치지 않는 샌드위치입니다. 이 활기찬 샌드위치에는 육즙 풍기는 연어 슬라이스가 오이와 부드러운 스프레드 사이에 층층이 쌓여 있으며, 통곡물 빵이나 라이 빵 중 선택하실 수 있습니다. 스칸디나비아 요리에서 비롯된 이 요리는 덜거나 레몬을 추가하여 활력을 더합니다. 오메가-3 지방산과 필수 비타민이 풍부하여, 이 샌드위치는 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 좋은 선택입니다. 가벼운 점심이나 상쾌한 간식으로 완벽하며, 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법입니다.
