1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 치즈와 오이 샌드위치
치즈와 오이가 들어간 샌드위치는 어떤 식사에도 완벽한 상쾌하고 청량한 요리입니다. 이 간단하면서도 만족스러운 샌드위치는 부드러운 치즈 위에 바삭하고 싱싱한 오이 조각이 층층이 쌓여 있으며, 이 모든 재료는 통밀 또는 흰빵 두 조각 사이에 안겨 있습니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 특히 유럽 요리에서 인기가 많습니다. 오이의 비타민과 치즈의 단백질이 풍부한 이 샌드위치는 영양 균형을 제공합니다. 칼로리가 낮아 가벼운 점심이나 간식으로 훌륭한 선택입니다. 신선하면서도 충실한 맛을 즐기세요!
