1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
39.4
단백질
47.3
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브레새올라와 루꼴라 샐러드가 올라간 샌드위치
베스르올라와 루꼴라 샐러드 샌드위치는 이탈리아풍 요리로, 맛있게 건조된 소고기인 베스르올라를 얇게 슬라이스하여 풍부한 맛과 루꼴라의 후추 맛과 상쾌함을 조화롭게 결합한 매력적인 요리입니다. 숙성된 빵 사이에 위치한 이 샌드위치는 입맛에 각인 뿐만 아니라 건강에도 좋은 선택지입니다. 베스르올라는 단백질이 풍부하고 지방이 적으며, 루꼴라는 비타민과 항산화제를 보태줍니다. 둘을 합쳐 완벽한 균형을 이룬 식사를 만들어내어, 만족스럽고 영양가 있는 식사를 선사합니다. 가벼운 점심이나 간편한 스낵으로 이상적이며, 매 끼의 맛있는 한 입마다 이탈리아 요리의 우아함을 드러냅니다.
