1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 285.7 mg | 95% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란과 토마토 샌드위치
삶은 달걀과 토마토 샌드위치는 크림 국물 달걀과 쥬시한 싱싱한 토마토가 통밀 빵 조각 사이에 자리 잡은 매력적인 조합입니다. 이 건강에 좋은 창작물은 각종 요리 스타일에서 영감을 받아 단순함과 강렬한 맛을 조합합니다. 달걀에서 단백질과 토마토에서 풍부한 비타민을 공급해서 하루 동안 활력을 되찾기에 좋은 영양 선택입니다. 통밀 빵은 식이섬유를 추가해서 포만감을 주고 만족감을 높여줍니다. 빠른 점심이나 가벼운 간식으로 즐기며 맛과 식감의 균형을 맛보세요!
