1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 529.4 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 샌드위치
아보카도 샌드위치는 크림 형태의 아보카도, 유기농 빵, 신선한 채소(시원한 상추, 익은 토마토, 바삭한 오이)를 결합한 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 멕시코의 다채로운 요리에서 기원한 이 샌드위치는 풍미와 질감으로 가득 차 있습니다. 아보카도는 건강한 지방이 가득히 함유되어 있어 비타민과 섬유질이 풍부하며, 이는 건강한 선택이 됩니다. 터키나 닭과 같은 저지방 단백질로 맞춤 설정하거나, 콩나물과 훔머스를 사용하여 식물성 기반으로 유지할 수도 있습니다. 이를 스프 및 허머스와 함께 먹으면 만족스럽고 건강한 빠른 점심이나 간식으로 즐기십시오!
