1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 14.2 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.6 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 266 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 수박
산지아는 달콤하고 즙이 풍부한 산물로 알려진 상큼한 과일인 수박입니다. 아프리카에서 유래된 이것은 세계적으로 여름 요리의 필수품이 되었습니다. 산지아는 고도의 수분 함량으로 상쾌함을 제공하면서 칼로리는 낮습니다. 비타민 A와 C가 풍부해서 피부 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 더위 쩍날에 완벽한 맛있고 건강한 간식으로 생으로, 샐러드에 넣어서 또는 스무디로 믹서기를 이용해 즐기세요. 당신만의 방식으로 즐기든지 요리의 한 부분으로 즐기든지, 산지아는 여름의 즐거움입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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