1 serving (50 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
4.8
단백질
8.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4761.9 mg | 207% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 1309.5 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 삼파이어
샘파이어는 산데기 근본적인 해안채소로, 유럽과 북아메리카 해안가에서 자주 번창합니다. 바다 아스파라거스 또는 소금초로 알려져 있으며 신선한 질감과 기분 좋은 바닷소금 맛이 특징입니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 샘파이어는 항산화제가 풍부하여 샐러드, 해산물 요리 및 볶음 요리에 영양가를 더합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 소화기 건강을 촉진하면서 식품 조리에 독특한 변화를 줍니다. 다재다능한 녹색 보석으로 바다의 맛을 만끽하세요!
