1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.3 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 71.0 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 354.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 생선 사무사(recipes)
Samoussas De Poisson은 맛있는 해산물 케이크로, 종종 향신료와 허브 블렌드로 양념한 고소한 생선이 내장되어 있습니다. 동 아프리카와 인도양의 풍부한 요리 전통에서 기인한 이 매력적인 간식은 일반적으로 바삭하고 황금색의 반죽으로 감싸여 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 해산물을 좋아하는 사람들에게 영양가 있는 선택지를 제공합니다. 튀겨 먹으면 호화로울 수 있지만 구워 먹으면 가볍고 건강한 대안을 제공하며, 어떤 행사에도 만족스러운 간식이 됩니다. 매 물어 물어 문화의 생생한 맛을 만끽하세요!
