1 serving (50 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사무사
삼루사는 향신료가 된 감자, 완두나 육류와 같은 다양한 맛있는 재료로 가득 찬 맛있는 삼각 모양의 페이스트리입니다. 중동에서 비롯되어 남아시아와 아프리카 전역에서 인기를 끄는 이 바삭바삭한 간식은 종종 안주로 즐겨 먹습니다. 튀긴 삼루사는 확실히 맛있지만 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있습니다. 하지만 구운 버전은 더 건강한 대안을 제공하여 죄책감 없이 매 순간을 맛볼 수 있게 해 줍니다. 채트니와 함께 뜨거운 채 나 혹은 축제 식사 일부로 즐기는 것이든, 삼루사는 모든 행사에 맛의 폭발을 선사합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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