1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
5.7
단백질
18.9
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 샘바르
삼바는 풍부한 향신료와 채소의 화려한 혼합물로 가득한 맛있는 남인도의 렌틸 죽입니다. 이 강한 요리는 전통적으로 투어 달, 드럼스틱과 당근과 같은 여러 종류의 계절 채소, 신맛 나는 타마린과 향기로운 삼바 파우더가 특징입니다. 전통적으로 쌀이나 이드리와 함께 제공되는 삼바는 어떤 식사에도 풍미를 전해줍니다. 렌틸에서 얻는 단백질과 식이 섬유로 가득 차 있어 매운 향신료와 잘 어울리며 건강한 선택이 됩니다. 삼바를 즐기면 요리 기술에 맛과 영양이 풍성한 추가가 될 것입니다!
