1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삼바르 카레
샴바르 카레는 대장알과 다양한 채소, 독특한 조합의 향신료로 만든 맛있는 남인디아 요리이다. 일반적으로 타마린이 들어가 신맛이 나며, 겨자씨, 페누그릭, 코리앤더와 같은 향신료로 향을 낸 이 뚝딱한 요리에는 쌀이나 도사와 함께 제공된다. 대장알의 단백질과 식이섬유가 가득한 이 요리는 소화를 도와 면역력을 높이는 건강한 선택이다. 생기 넘치는 맛과 영양가 높은 재료로 만든 샴바르 카레는 맛과 건강을 모두 갖춘 인도 요리의 중요한 요소이다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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