1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삼바르
삼바르는 남인도의 활기찬 요리에서 온 맛있고 매운 렌틸 스프입니다. 풍미가 가득한 이 요리는 고단백 렌틸, 다양한 계절 채소, 그리고 크민과 고수 같은 향신료가 결합됩니다. 밥이나 도사와 함께 자주 즐겨지는 삼바르는 건강하고 포만감 있으며 영양소가 풍부하여 어떤 식사에도 좋은 선택입니다. 저칼로리이면서 고섬유 함량이 높아 몸에 기름을 주는 동시에 미각을 자극하는 즐거운 선택입니다. 건강에 좋은 이 영양가득한 즐거움으로 남인도의 풍부한 맛을 만끽해보세요!
