1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 삼바르 달
Sambar Daal은 남부 인도 요리의 생동감 넘치고 풍미 있는 요리로, 렌틸 콩, 혼합 야채, 그리고 sambar 파우더라 불리는 독특한 양념 혼합물이 함께 어우러진다. 이 푸짐한 스튜는 대개 겨자씨, 케리 나무 잎, 그리고 타마린드로 매콤하고 고소한 맛을 내는 것이 특징이다. 렌틸 콩의 단백질과 야채의 다양한 비타민이 풍부하여, Sambar Daal은 영양가도 좋고 지방 함량이 낮다. 쌀이나 도사와 함께즐길 수 있는 이 영양만점의 식사는 위로되고 맛있다. 건강한 식습관에 안성맞춤인 Sambar Daal은 전통의 따뜻함을 당신의 식탁으로 가져다준다!
