1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 삼발 맥컬
삼발 마커렐은 동남아시아 요리에서 비롯된 생동감 넘치고 맛있는 요리로, 특히 말레이시아와 인도네시아에서 사랑을 받고 있습니다. 신선한 빨간 고추, 마늘, 양파, 그리고 상큼한 라임으로 만든 삼발 소스에 부드럽게 끓인 고등어가 특징입니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 신맛이 아닌 건강에 좋은 콜레스테롤 수치를 유지해주는 요리입니다. 삼발의 매운 맛은 마커렐의 풍부하고 고소한 맛과 균형을 이루어 완벽한 맛을 냅니다. 삼발 마커렐을 맛있게 즐겨보세요!
