1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 샴벨 피쉬
샴발 피쉬는 동남아시아에서 기원하는 생기 넘치는 요리로, 특히 인도네시아와 말레이시아 요리에서 사랑받는다. 이 흥미로운 요리는 매운 삼발 소스로 맛을 낸 부드러운 생선 필렛이 특징이며, 이 소스는 고추, 마늘 및 신선한 라임으로 만들어진다. 오메가-3 지방산이 풍부한 삼발 피쉬는 건강한 선택이며, 향신료는 신진대사를 촉진하고 칼로리를 과도하게 늘리지 않으면서 맛을 더할 수 있다. 즐거운 경험과 영양가 있는 요리인 삼발 피쉬는 증기를 내뿜는 밥과 신선한 채소와 완벽하게 어울린다. 즐거운 체험과 영양 가득한 삼발 피쉬로 감각을 즐길 수 있는 투명한 여정을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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