1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 삼바르
삼바르는 다양한 생동감 넘치는 채소로 가득한 푸짐한 남인도의 렌틸 죽으로, 겨자씨, 커리 나뭇잎, 타마린따위의 향신료로 맛을 낸다. 인도 남부 주에서 기원한 이 요리는 수많은 가정에서 중요한 음식으로 쌀이나 도사와 함께 제공된다. 단백질과 식이 섬유가 풍부한 삼바르는 영양이 풍부할 뿐만 아니라 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택이다. 삼바르가 제공하는 풍요로움과 깊은 맛을 함께 누려보라!
