1 serving (50 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
118.3
칼로리
2.4
단백질
11.8
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 산바 마타 (Samba Mata)
샴바 마타는 서부 아프리카의 중심지에서 온 활기차고 영양가 있는 요리로, 밀이나 소르가를 비롯한 전통적인 곡물과 신선한 채소, 향신료의 다채로운 조합이 돋보입니다. 이 맛있는 식사는 소화 건강을 촉진하는 섬유질과 비타민이 풍부할 뿐만 아니라, 글루텐이 없어 영양 섭취 제한이 있는 사람들에게 훌륭한 선택지가 됩니다. 다채로운 프레젠테이션과 강인한 맛으로, 샴바 마타는 아프리카 요리의 본질을 대표하며 좀 더 전통적인 음식에 대한 건강하면서도 만족스러운 대안을 제공합니다. 전통과 건강을 한 입마다 느껴보세요!
