1 serving (30 grams) contains 114 calories, 4.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
912 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.4 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 156 g | 56% | |
| 식이 섬유 | 19.2 g | 68% | |
| 당류 | 12 g | ||
| 단백질 | 36 g | 72% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 12 mg | 66% | |
| 칼륨 | 720 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사마포샤
사마포샤는 쌀, 옥수수, 그리고 다양한 천연 원료로 만든 맛있고 영양가 있는 아침 시리얼입니다. 스리랑카 미식의 중심지에서 비롯된 이 제품은 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 하루를 균형있게 시작할 수 있도록 돕습니다. 식이섬유와 에너지를 공급하는 영양소로 가득 차 있어 건강한 라이프스타일을 지원하면서도 당이 적어 어린이와 어른 모두에게 완벽한 선택지입니다. 우유나 요거트와 함께 즐기며 매 끼니마다 맛과 건강을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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