1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1904.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소금에 절인 생선 샐러드
소금멸치 샐러드는 카리브 해양 요리에서 온 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 이 화사한 샐러드는 부드러운 소금을 친 콩과 바삭한 파프리카, 양파, 익은 토마토와 함께 싱그러운 라임 비네그렛으로 복합됩니다. 채소의 비타민이 풍부하고 단백질이 풍부하여 칼로리가 낮은 영양가 있는 선택지입니다. 종종 차가운 상태로 제공되며, 소금멸치 샐러드는 가볍고 상쾌한 식사나 상쾌한 반찬으로 완벽합니다. 섬 영혼을 기리며 열대 지역의 건강한 맛을 제공하는 독특한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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