1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1904.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 절인 야채
소금 채소는 맛있고 영양가 있는 반찬으로 종종 아시아 요리에서 찾을 수 있습니다. 전통적으로 양배추, 무, 오이 등을 소금과 향신료의 혼합물에 발효시켜 만듭니다. 이 과정은 그들의 맛뿐만 아니라 프로바이오틱 함량도 향상시킵니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 소금 채소는 식사에 씹음감과 맛을 더해 건강한 영양소가 될 수 있습니다. 나트륨이 들어 있지만 적당량 섭취하면 건강에 해를 주지 않고 독특한 맛과 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 샐러드, 볶음 요리 또는 맛있는 간식으로 추가하여 즐거운 식문화 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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