1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
604
칼로리
28
단백질
20
탄수화물
52
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
604 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 9.2 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 8.4 mg | 46% | |
| 칼륨 | 904 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 소금 구운 호박씨
소금으로 볶은 호박씨는 맛있고 영양가 있는 간식으로, 풍미와 바삭함이 풍부합니다. 미국 대륙에서 기원한 이 씨앗은 단백질, 식이 섬유, 마그네슘 및 아연과 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 바다 소금으로 간단히 양념하고 완벽하게 볶아내어 소용돌이쳐 놓은 맛을 제공하는데, 이는 만족스럽고 죄책감 없는 짭쪼름한 맛을 선사합니다. 개인적으로 간식으로 즐기거나 샐러드에 뿌리거나 트레일 믹스에 넣어서 즐기세요. 심장에 좋은 지방과 영양상의 이점을 고려해 볼 때, 소금으로 볶은 호박씨는 모든 행사에 맛난 선택지입니다!
