1 serving (28 grams) contains 126 calories, 5.0 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
504
칼로리
20
단백질
60
탄수화물
22
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
504 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22 g | 28% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1024 mg | 44% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 20.8 g | 74% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 904 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 호박씨김침
껍질이 있는 소금 구운 호박 씨는 맛과 바삭함으로 가득한 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 다양한 요리에서 즐겨 먹는 이 씨앗은 가을 수확과 할로윈 축하 행사에서 필수적인 식재료입니다. 단백질, 섬유 및 마그네슘, 아연과 같은 필수 미네랄이 풍부하여 건강한 생활을 지원합니다. 소금이 갠맛을 더해줍니다만, 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 소금이 팔린 호박 씨는 간식으로 편하게 즐기거나 샐러드 토핑으로 사용하기에 매우 적합합니다. 맛과 건강상의 혜택이 조화를 이루어 누구나 쉽게 즐길 수 있는 최적의 선택입니다.
