1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
169.8
칼로리
9.4
단백질
23.6
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소금이 들어간 렌틸 죽
소금으로 조리된 렌틸 미역국은 단단하고 영양가 있는 요리로, 고품질 단백질이 풍부한 렌틸콩, 신선한 채소, 향신료를 조화롭게 섞은 요리입니다. 중동 요리에서 유래된 이 편안한 미역국은 양파, 당근, 마늘, 커민과 같은 재료로 완벽하게 끓여냅니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하여 소화건강을 지원하고 지속적인 에너지를 공급합니다. 지방이 적고 식물성 단백질 함량이 높은 소금으로 조리된 렌틸 미역국은 맛있고 건강한 식사를 원하는 사람들을 위한 건강한 선택지입니다. 전 세계의 가정에서 기본 요리로 소금으로 조리된 렌틸 미역국을 즐기세요!
