1 serving (350 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.5 g | 17% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 135.1 mg | 45% | |
| 나트륨 | 1013.5 mg | 44% | |
| 총 탄수화물 | 54.1 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 27.0 mcg | 135% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 202.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소금채 에귀볶음밥과 후라이드에그
소금으로 절인 생선 볶음밥에 후라이드 에그를 올린 이 요리는 동남아시아에서 온 맛있는 퓨전 요리입니다. 이 풍미 짙은 요리는 향긋한 재스민 쌀과 소금으로 절인 생선, 생기 넘치는 채소, 그리고 간장이 가미된 부드러운 조각들로 볶아낸 요리로, 입맛을 돋우며 마늘 향이 물씬 납니다. 완벽하게 지은 계란을 얹으면 각 요리마다 풍성함을 더해줍니다. 소금으로 절인 생선과 계란으로부터 단백질을 공급해주지만, 소금 함유량 때문에 적당히 즐겨야 합니다. 이 깔끔한 요리는 가정에서 요리한 아시아 음식의 정수를 잘 나타내면서, 편안하고 풍미 있게 식사할 수 있습니다. 하루 어느 시간에도 완벽한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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